マイナス10歳若返り!

皆さんこんにちは!筋肉大好きはるちんです。
皆さんは食生活で何か意識していることはありますか?
私は、ニキビや体の体調がすぐれないときに、1日1食を行っています(*‘∀‘)

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この方は、1日1食でここまで変わりました!
1日1食を行うと健康的になり、かつ10歳若返る事についてお話させていただきます

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1 空腹の時間をj長く作る事で老化の原因となる活性酸素の除去、脂肪燃焼、シミ、シワ改善などのアンチエイジング効果を発揮。

2 内臓を休ませることで臓器の疲労を取り正常に作用させることで老化を防ぐ。

3 見た目から若返りを期待。

4 1日1食によって糖尿病を予防することも期待できる。

私もちなみに1日1食をしてみたところ、お肌がびっくりするくらい綺麗になり、一週間で-3キロでした。
気になった方は、一度調べてみて下さいね!(^^)!

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